Chào cả nhà, các em "mụn đầu đen" nhỏ nhỏ xinh xinh nhưng đôi khi ta không để ý chăm sóc thì các em ấy cứ "ở lì" mãi trên da.
Dưới đây là 1 số cách mình đang chăm sóc cho bản thân và bạn bè mình cũng đang áp dụng hàng ngày, da tụi mình được cải thiện rõ rệt nên chia sẻ, hy vọng giúp ích cho mọi người.
Nguyên tắc chung của các cách này là KHÔNG LÀM BÍT TẮC LỖ CHÂN LÔNG để không cho mụn đầu đen "ngoi lên".
1. Làm sạch sâu lỗ chân lông để lỗ chân lông luôn thông thoáng theo thứ tự các bước:
#Sáng: Sữa rửa mặt+ máy rửa mặt (nếu có) -> Toner
#Tối: Nước tẩy trang + Sữa rửa mặt + máy rửa mặt (nếu có) -> Toner
#Hàng tuần: làm sạch tế bào chết 2 lần/tuần. Đắp thêm mặt nạ làm sạch sâu thì càng tốt.
Cả nhà lưu ý đừng bỏ qua bước xài nước cân bằng Toner vì nó sẽ giúp da mặt sạch hơn nữa, cân bặng độ ẩm mất đi 1 phần do rửa mặt và tạo điều kiện hấp thu các dưỡng chất ở những bước tiếp theo.
2. Xài kem dưỡng dạng gel kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh: để không gây bí da làm LCL thêm bít tắc.
3. Dùng kem chống nắng để bảo vệ da: chống lại các tác nhân bên ngoài như tia UV hay bụi bẩn, là các tác nhân khiến cho mụn đầu đen hình thành.
4. Ngủ sớm trước 23h: để gan không làm việc quá tải, độc tố không bài tiết hết qua tiêu hóa thì lại bài tiết qua da gây mụn.
5. Uống đủ 2,5l nước mỗi ngày: để da không bị thiếu nước dẫn đến tiết nhiều bã nhờn hơn thì lại gây mụn => Một vòng luẩn quẩn.
6. Hạn chế ăn đồ chiên xào và đồ ngọt: vì những thức ăn này sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến dầu tiết ra dư thừa gây bít tắc lỗ chân lông.
7. KO đưa tay nặn mụn: vì tay mình đang truyền vi khuẩn vào LCL càng làm LCL bít tắc thì mụn càng trầm trọng hơn.
8. Vệ sinh vỏ gối, màn hình điện thoại, gội đầu sạch sẽ: tất cả những việc này để hạn chế việc mặt chúng ta tiếp xúc với bụi bẩn vi khuẩn.
